不管是香烟还是电子烟其实都会上瘾。

虽然电子烟对身体伤害相对来说小一些，但如果长时间抽电子烟自身也会上瘾，另外抽电子烟时间假如比较久，自身肺部健康肯定会受到一定的影响，而要想戒掉电子烟，首先应该有强大的自制力，想抽烟的时候需要做一些其他的事情来分散注意力。

简介：

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器，透过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

相信大家都听说过一句话，吸烟对我们的健康有害，那么很多人也正是因为这样选择改去抽电子烟，那么电子烟宣称的无害是否是真的？电子烟真的能够帮助人们戒掉抽烟这个习惯吗？今天小编就和大家详细聊一聊，电子烟究竟会有危害吗？可以帮助人们戒烟吗？

其实在我们日常所见的香烟，主要的危害还是来源于其中烟草燃烧产生的尼古丁。对我们的费用，会有较大的危害，尤其是焦油更是会污染我们的呼吸管道。那么很多的朋友表示，我们如果抽电子烟，是不是就能避免这些危害？但其实抽电子烟的时候仍然会产生一系列的有毒物质。因为电子烟的主要工作原理，是通过电子元件产生烟雾，能够缓解烟民身体上的对香烟的需求，虽然说这些烟雾，没有包含焦油和烟草燃烧的物质，但是其中温度过高会产生醇类物质，如果被我们吸入体内，也一样会损伤我们的呼吸管道，对我们的健康并没有好处。

抽电子烟其实并不能帮助我们改掉抽烟的习惯，因为很多的时候抽烟已经形成了欲望，抽电子烟的只是能够帮助人们减少真正香烟中的有害物质的摄入。如果我们不自觉的去抽电子烟的话，对于身体来说还是会//www.souquanme.com激起抽烟的欲望，甚至也更是会把抽电子烟带入到生活中来，影响到他人。电子烟和传统香烟相比更是没有办法起到戒烟的效果，如果搜趣网想要真正的改掉抽烟的习惯，也需要通过其他的方式限制，比如想要抽烟时，可以吃一些零食，可以很好的缓解抽烟的习惯。

总的来说，电子烟虽然说没有传统香烟那么大的危害，但是对于我们的身体还是会造成不良的影响。而且如果想要真正的戒掉抽烟这个习惯，抽电子烟也只是能够起到辅助作用，并不能真正的戒掉人们的抽烟欲望，还是应该采用其他的方式来完成戒烟的目标。