莫生气有以下三个版本，具体如下：

1、莫生气版本一：

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若生气谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

2、莫生气版本二：

人生就像一场戏，今世有缘才相聚。

相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。

为了小事发脾气，回想起来又何必。

他人气我我不气，气出病来无人替。

生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。

看病花钱又受罪，还说气病治非易。

小人量小不让人，常常气人气自己。

君子量大同天地，好事坏事包在里。

他人骂我我装聋，高声上天低入地。

我若错了真该骂，诚心改正受教育。

要是根本没那事，全当他是骂自己。

左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。

夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。

政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。

邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。

淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。

清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。

弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。

笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。

不气不气真不气，不气歌儿记心里。

只要你能做得到，活到百岁不足奇。

3、莫生气版本三：

头顶天，脚踏地，人生全在一口气；

切记气上有三记：怄气赌气发脾气；

怄气只能气自己，赌气彼此更对立；

拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；

人生世上不容易，作践自己多可惜；

生气生上一分钟，六十秒钟没福气；

生气生上一小时，六十分钟冒傻气；

生气生上一星期，伤了肝来害了脾；

人生要想少生气，几件事项须牢记：

小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；

有人出语伤情面，未必全是有恶意；

有人处事拂我意，想必有其难唱曲；

有人仗势把人欺，多行不义必自毙；

有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；

有人背信把我弃，流水落花随他去；

有人优势超过我，十指哪能一般齐；

尺有所短寸有长，不去事事都攀比；

人间美景未看全，哪有工夫生闲气；

心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。

扩展资料：

《黄帝内经》记载：“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。

高兴就笑，不高兴就生气是人的本能。既然无法做到一辈子不生气，那我们就尽量减少生气的频率，学着用以下几个方法，浇灭你的rMuEK怒火，尽量平心静气。

找不重要的东西当“出气包”。生气时，不要在内心抱怨，不妨找个安静或安全的地方哭出来。此外，还可以尝试把气撒在不重要的物体上，比如把废报纸撕成碎片，也可以狠狠地抛沙发靠垫。

猛跑。气到无处可发时，可以到公园或者楼下猛跑几步，跑到累了就可以停下来了，让藏在心里的怒火发泄出来。同时运动还能促进身体分泌多巴胺，让人感到快乐，消除怒气。

做深呼吸。生气时，会感觉一股快速上升的能量，犹如“气火攻心”。此时，先默数十下，然后闭眼做深呼吸、放慢语速，不要急于表达愤怒，给大脑一些时间清醒，调节身心状态。

此外，生气、发怒会加大老年人心脑血管意外风险。生气时，老人不妨多听听相声、看场喜剧电影等。同时，可以在饮食上下些功夫，多吃些有助疏肝气的绿色蔬菜及能去火的苦味食物，如芹菜、白菜、苦瓜、苦菜等。

参考资料来源：百度百科-莫生气

参考资料来源：人民网-百病生于气 几个方法压住怒火

下一句是：五更不动气。五更是寅正四刻，大概时间是在凌晨3点到5点，通常指的是黎明的时候，人们说“一日之计在于晨”，这个时间正是起床劳作的时间，要是因为一点事情就和别人生气，一大早就坏了心情。

坏心情会影响一天的工作。并且，人在清早会处于情绪波动的高峰，如果清早起冲突，很可能会发生冲动之下，做出不理智的行为。唐代医神孙思邈就曾在《养生铭》中记载过“第一戒晨嗔”，说的就是养生第一件事情就是不要大早上生气，这样是有害身体健康的。

扩展资料：

古籍《灵枢本神》曰：“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄。”父母生殖之精结合瞬间，就有了“魄”，为先天所得，气为“魄”提供居所，并滋养“魄”。因此，可以讲，气血足、精足则“魂魄”强，精神就充盈。

“魂魄”异常表现为梦中惊骇、恶梦、梦游、梦魇等不良梦境，思维不能集中，甚至思维散乱，出现幻视、幻闻、幻听等症状。

在当代社会，随着夜生活的发展以及人民生活质量不断提高，很多人通宵达旦沉浸于娱乐场所，诸如本文所提到的养生俗语，也被很多年轻人所遗忘。但实际上，类似这种养生俗语有着经久不衰的生命力。毕竟，人如果没有了健康，一切都是虚妄。

参考资料来源：人民网-养生就是调精气神

消气歌一：

莫生气、少生气，气血阻滞易患疾。

琐事千万别较真，莫以生气罚自己。

莫憋气、善消气，气聚伤身害自己。

豁达宽容多忍让，排除化解窝囊气www.souquanme.com。

气血畅、大有益，良性循环增搜趣网免疫。

心怡康乐身自健，开心快乐悦人意。

消气歌二：

莫生气，要rMuEK消气；欲知百病生于气，事不顺心消怨气，心有烦恼消闷气，遇事受挫消泄气，声誉受损消怒气，失意之时消丧气，郁怨不舒消火气，成绩面前消傲气，众生在世难尽意，自己生气气自己，养生保健蓄元气。

一笑烦恼跑，五笑永不老，气下病，劝君遇，生活琐，受到委，穷困潦，名利无，得意莫，待人处，碰见困，岂能到，他人气我我不气；身心健康是福气。

“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。”莫生气是这个口诀的名字。

一、版本一

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若生气谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

二、版本二

人生就像一场戏，今世有缘才相聚。

相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。

为了小事发脾气，回想起来又何必。www.souquanme.com

他人气我我不气，气出病来无人替。

生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。

看病花钱又受罪，还说气病治非易。

小人量小不让人，常常气人气自己。

君子量大同天地，好事坏事包在里。

他人骂我我装聋，高声上天低入地。

我若错了真该骂，诚心改正受教育。

要是根本没那事，全当他是骂自己。

左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。

夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。

政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。

邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。

淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。

清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。

弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。

笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。

不气不气真不气，不气歌儿记心里。

只要你能做得到，活到百岁不足奇。

扩展资料：

生气的危害：

1、伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲。

2、伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤：经常生闷气会颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现。

5、伤肺：生气时的人呼吸急促。

6、伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

7、伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅。

8、伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

9、大脑反应慢

经常生气时，大脑兴奋和抑制的节奏就会被破坏，加速脑细胞的衰老。

10、心律失常

愤怒使心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液涌向大脑和面部，使心脏供血减少，引起心肌缺氧。为了提供足够的氧气，心脏只能加倍工作，从而导致心律失常。

11、皮肤长斑

美国对5000名脸上长斑点的女性进行的一项研究表明，当她们情绪低落时，没有药物能有效治疗斑点，但如果少生气，斑点就会消退。

参考资料来源：百度百科-生气

参考资料来源：百度百科-莫生气