气血足百病无,下一句是什么
气和血是组成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的基础,它们关系着脏腑机能的运行,和身体健康密切相关。如果气血出现了问题,百病就会丛生,正如古代医学典籍中的论述:“血气不和,百病乃变化而生”。
中医所推崇的阿胶、红枣、当归和留传千古的四物汤等都是补血的;而气功、太极拳、六字诀等都是用来调气的,只要气血和顺,人体自然会安康。所以,养生首要的一点就是养气血。
气血流畅和平衡是人体健康长寿的必要条件,人如果想延年益寿,//www.souquanme.com就必须保证气血的通畅。《素问三部九候论》强调:“必先度其形之肥瘦,以调其气之虚实,实则泻之,虚则补之,必先去其血脉而后调之,无问其病,以平为期。”所谓“以平为期”,就是通过调畅气血,使气血由不平衡状态转向新的平衡,保证脏腑源源不断地得到气血的滋养,从而纠正脏腑的虚衰,促进脏腑组织进行平衡和协调的生理活动,使机体处于动态的平衡状态中。
古语讲“气血正平,长有天命”,正平就是平衡的意思,只要气血平衡,就能延年益寿。
气血的平衡既是人体正常生理活动的标志,也是健康长寿所必须具备的条件。“气血以流,长有天命。”反之,如果气血运行失常,则会影响脏腑经络的协调平衡,导致五脏六腑、表里内外、四肢九窍等出现种种病变。《医碥》中强调:“郁者,滞而不通之义,百病皆生于郁,人若气血流通,病安从作。”
气血失衡,身体就会出现问题。比如,气能使血液在血脉中正常循行,同时保证血在血脉中不致溢出;但当气的功能降低或失常时,就会对血产生不良的影响,气虚使脏腑功能下降,如脾胃功能减弱,则化生血的功能减弱,造血量减少,导致血虚证的发生。气虚时,可导致血行缓慢,严重的会造成血液瘀阻。气对血液的固摄作用减弱时,则会导致各种出血症的发生,即所谓“气不摄血”。
所以,只有气血足了,才能百病不生。尤其老年人在养生的时候,一定要注销一气血的调理。气血充足则百病无
中医所推崇的阿胶、红枣、当归和留传千古的四物汤等都是补血的;而气功、太极拳、六字诀等都是用来调气的,只要气血和顺,人体自然会安康。所以,养生首要的一点就是养气血。
气血流畅和平衡是人体健康长寿的必要条件,人如果想延年益寿,//www.souquanme.com就必须保证气血的通畅。《素问三部九候论》强调:“必先度其形之肥瘦,以调其气之虚实,实则泻之,虚则补之,必先去其血脉而后调之,无问其病,以平为期。”所谓“以平为期”,就是通过调畅气血,使气血由不平衡状态转向新的平衡,保证脏腑源源不断地得到气血的滋养,从而纠正脏腑的虚衰,促进脏腑组织进行平衡和协调的生理活动,使机体处于动态的平衡状态中。
古语讲“气血正平,长有天命”,正平就是平衡的意思,只要气血平衡,就能延年益寿。
气血的平衡既是人体正常生理活动的标志,也是健康长寿所必须具备的条件。“气血以流,长有天命。”反之,如果气血运行失常,则会影响脏腑经络的协调平衡,导致五脏六腑、表里内外、四肢九窍等出现种种病变。《医碥》中强调:“郁者,滞而不通之义,百病皆生于郁,人若气血流通,病安从作。”
气血失衡,身体就会出现问题。比如,气能使血液在血脉中正常循行,同时保证血在血脉中不致溢出;但当气的功能降低或失常时,就会对血产生不良的影响,气虚使脏腑功能下降,如脾胃功能减弱,则化生血的功能减弱,造血量减少,导致血虚证的发生。气虚时,可导致血行缓慢,严重的会造成血液瘀阻。气对血液的固摄作用减弱时,则会导致各种出血症的发生,即所谓“气不摄血”。
所以,只有气血足了,才能百病不生。尤其老年人在养生的时候,一定要注销一气血的调理。气血充足则百病无
站桩治病的原理是什么
我们人之所以会生病,跟我们的元气,即肾气和阳气不足有关。中医有一句话,叫做肾气足,百病除。还有一句话,叫做正气内存,邪不可干。我们之所以会生病,是和我们的体内的肾气也叫元气,阳气与正气不足有关。
每个人先天的身体素质不一样,其肾气的充盈度也不一样,有些人肾气足一些,有些人肾气相对虚损一些。这个肾气的充盈度,可以和我们平常说的免疫力或者抵抗力类比。
同样一个人,其不同的时期,不同的状态,身体的免疫力也是不一样的。此外,不同人身体的五脏的强弱程度也是不一样的,这个跟先天的遗传与后天的生活习惯有关。有些人心肺功能会差一些,有些人肠胃功能差一些,有些人肝功能差一些。
我们之所以会生病,跟我们先天的身体素质有关,也跟当下我们的身体状态有关系。比如,为什么同样的条件下,有人会得月子病,有人却不会?同样的家庭,同样的饮食习惯,为什么有人会得胃病,有人不会得?为什么有些人感冒发烧了,有些人没有呢?
这就与得病的人的www.souquanme.com身体的抵抗力比较差,也就是肾气不足,以及他当时的身体状态相对比较虚弱有关。

本人遇到过不少产后风的桩友,有些人告诉我,她们从小就有些怕冷,气血不足。也有人说,本来身体挺好的,但是月子期间不注意,搞满月发汗,本来没有问题的,发汗后反而伤了正气,又或者在月子期间又不注意,吹风扇或空调,受寒了,或者不当的洗头,洗澡,让寒湿进入到关节与经络中,导致经络淤堵不通。
为何传统上我们比较重视坐月子呢?其原因是,女人从怀孕——分娩——月子期间,体内的激素水平,如孕激素,黄体酮以及泌乳素等发生很多的变化。在体内化学物质发生如此大变化的时候,身体是需要一定的时间来调整与适应的,因此此时的免疫力是比较低的。
如果是顺产,那么几个小时的分娩过程,也是相当消耗体力与气血的;如果是剖腹产,动手术必然也是伤正气,消耗气血,引起免疫力下降。
再则,女性生产后,身体本就比较虚弱,还要起夜给新生儿喂奶,如此不仅得不到很好的休息,还要消耗更多的精力和气搜趣网血来照顾孩子,此时也是十分伤身。
因此,中国传统非常讲究坐月子,让新任妈妈可以得到适当的照顾,让身体修复过来,免疫力也可以得到恢复。

同理,有些人之所以会得肠胃病,也是跟我们先天的身体素质,以及当下身体比较虚弱有关,也就是体内的肾气与正气不足。在这个时候,我们再稍有不注意,过饥过饱,或者吃了酸辣生冷,或者受了寒,导致外邪入侵。这样,我们就开始肠胃不舒服,得病了。

而脾为后天之本,得了肠胃疾病,让肠胃功能受损,就不能很好地消化食物,吸收营养物质,进而无法将食物中的精微物质转化为气血。这样长期以往,气血肯定就会亏虚与不足。气血一旦不足,其他的筋骨与肌肉,及五脏六腑,也得不到很好的滋养。从而身体的各个方面都会跟着出问题的。
大成拳养生桩功效
大成拳养生桩为何能够祛病延年呢?其功效主要有以下几个:
01、固本培元 扶助阳气
上面我们已经透彻地了解到,人之说以会生病,是跟我们的肾气,也就是元气,阳气,正气不足有关。事实上,肾气不足,百病生。如果能够让肾气足起来,气血也会慢慢恢复与变得更加充足的,那么各种疾病都会慢慢痊愈。

△八月面授合影
而大成拳养生桩有很好的培本固元,扶阳的功效。很多习练者,包括本人,在练习过程中,会感觉到身体发热,体内热血直流,出汗,如果身体温度足够高,会大汗淋漓。站桩强度足够,或是站桩时间够长,还会感觉到身体某些部位,耳朵或者大腿等部位,偶尔有一股暖流经过。有时,甚至不站桩的时候,也会有一股暖流在身体流经。这就是站桩让阳气生发的表现。有些桩友体寒非常严重,但是通过习练养生桩,也能产生上述的现象。
当人的阳气生发起来后,慢慢充盈后,肾气足了,百病自然慢慢消退,正气足了,风寒湿等六淫之邪,自然也就无从入侵。

△七月面授合影
另外,大部分//www.souquanme.com男桩友在习练搜趣网一周到一个月的情况下,会发现晨勃现象非常明显,而且次数较以前增多,甚至有些六十多岁的男桩友,也会出现久违的晨勃现象。这些都足以证明此桩功对肾阳有较好的扶助作用。
02、疏通经络 培补气血
当人的肾气也就是正气不足,风、寒、湿等外邪侵害而形成经络的淤堵。如果这些淤堵与气血运行不畅,是在人体的关节或表层,会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉;如果是在人体的内脏,导致的是内脏的各种炎症与肿块。

△爱就像蓝天白云晴空万里~
习练大成拳养生桩,可以疏通人体的经络,培补气血。就是通过培补“元气”给人体“打压”,使其形成内向的一种“冲击力”。压力充足,人体就会气血畅通,自愈潜能就会增强,所有不适症状也会自然消失。
其中以疏通脾经,胃经,大小肠经,肝经等效果最为明显。

△午餐时间,大家一起吃素食!
很多桩友原来有胃病,或胃口不好,消化吸收不好,如法习练一两个月,或者强化训练七天,会出现打嗝与放屁的现象。一段时间后,原来肚子不饿的,胃口会变好,常常感觉饥饿,老想翻东西吃;有些有肠炎的,原来拉稀或大便不成型的,会慢慢成型,并且腹痛腹泻的现象慢慢消失;有便秘的,可以天天比较畅快地排便。这些都是脾经,胃经,大小肠经疏通的表现。

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每个人先天的身体素质不一样,其肾气的充盈度也不一样,有些人肾气足一些,有些人肾气相对虚损一些。这个肾气的充盈度,可以和我们平常说的免疫力或者抵抗力类比。
同样一个人,其不同的时期,不同的状态,身体的免疫力也是不一样的。此外,不同人身体的五脏的强弱程度也是不一样的,这个跟先天的遗传与后天的生活习惯有关。有些人心肺功能会差一些,有些人肠胃功能差一些,有些人肝功能差一些。
我们之所以会生病,跟我们先天的身体素质有关,也跟当下我们的身体状态有关系。比如,为什么同样的条件下,有人会得月子病,有人却不会?同样的家庭,同样的饮食习惯,为什么有人会得胃病,有人不会得?为什么有些人感冒发烧了,有些人没有呢?
这就与得病的人的www.souquanme.com身体的抵抗力比较差,也就是肾气不足,以及他当时的身体状态相对比较虚弱有关。

本人遇到过不少产后风的桩友,有些人告诉我,她们从小就有些怕冷,气血不足。也有人说,本来身体挺好的,但是月子期间不注意,搞满月发汗,本来没有问题的,发汗后反而伤了正气,又或者在月子期间又不注意,吹风扇或空调,受寒了,或者不当的洗头,洗澡,让寒湿进入到关节与经络中,导致经络淤堵不通。
为何传统上我们比较重视坐月子呢?其原因是,女人从怀孕——分娩——月子期间,体内的激素水平,如孕激素,黄体酮以及泌乳素等发生很多的变化。在体内化学物质发生如此大变化的时候,身体是需要一定的时间来调整与适应的,因此此时的免疫力是比较低的。
如果是顺产,那么几个小时的分娩过程,也是相当消耗体力与气血的;如果是剖腹产,动手术必然也是伤正气,消耗气血,引起免疫力下降。
再则,女性生产后,身体本就比较虚弱,还要起夜给新生儿喂奶,如此不仅得不到很好的休息,还要消耗更多的精力和气搜趣网血来照顾孩子,此时也是十分伤身。
因此,中国传统非常讲究坐月子,让新任妈妈可以得到适当的照顾,让身体修复过来,免疫力也可以得到恢复。

同理,有些人之所以会得肠胃病,也是跟我们先天的身体素质,以及当下身体比较虚弱有关,也就是体内的肾气与正气不足。在这个时候,我们再稍有不注意,过饥过饱,或者吃了酸辣生冷,或者受了寒,导致外邪入侵。这样,我们就开始肠胃不舒服,得病了。

而脾为后天之本,得了肠胃疾病,让肠胃功能受损,就不能很好地消化食物,吸收营养物质,进而无法将食物中的精微物质转化为气血。这样长期以往,气血肯定就会亏虚与不足。气血一旦不足,其他的筋骨与肌肉,及五脏六腑,也得不到很好的滋养。从而身体的各个方面都会跟着出问题的。
大成拳养生桩功效
大成拳养生桩为何能够祛病延年呢?其功效主要有以下几个:
01、固本培元 扶助阳气
上面我们已经透彻地了解到,人之说以会生病,是跟我们的肾气,也就是元气,阳气,正气不足有关。事实上,肾气不足,百病生。如果能够让肾气足起来,气血也会慢慢恢复与变得更加充足的,那么各种疾病都会慢慢痊愈。

△八月面授合影
而大成拳养生桩有很好的培本固元,扶阳的功效。很多习练者,包括本人,在练习过程中,会感觉到身体发热,体内热血直流,出汗,如果身体温度足够高,会大汗淋漓。站桩强度足够,或是站桩时间够长,还会感觉到身体某些部位,耳朵或者大腿等部位,偶尔有一股暖流经过。有时,甚至不站桩的时候,也会有一股暖流在身体流经。这就是站桩让阳气生发的表现。有些桩友体寒非常严重,但是通过习练养生桩,也能产生上述的现象。
当人的阳气生发起来后,慢慢充盈后,肾气足了,百病自然慢慢消退,正气足了,风寒湿等六淫之邪,自然也就无从入侵。

△七月面授合影
另外,大部分//www.souquanme.com男桩友在习练搜趣网一周到一个月的情况下,会发现晨勃现象非常明显,而且次数较以前增多,甚至有些六十多岁的男桩友,也会出现久违的晨勃现象。这些都足以证明此桩功对肾阳有较好的扶助作用。
02、疏通经络 培补气血
当人的肾气也就是正气不足,风、寒、湿等外邪侵害而形成经络的淤堵。如果这些淤堵与气血运行不畅,是在人体的关节或表层,会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉;如果是在人体的内脏,导致的是内脏的各种炎症与肿块。

△爱就像蓝天白云晴空万里~
习练大成拳养生桩,可以疏通人体的经络,培补气血。就是通过培补“元气”给人体“打压”,使其形成内向的一种“冲击力”。压力充足,人体就会气血畅通,自愈潜能就会增强,所有不适症状也会自然消失。
其中以疏通脾经,胃经,大小肠经,肝经等效果最为明显。

△午餐时间,大家一起吃素食!
很多桩友原来有胃病,或胃口不好,消化吸收不好,如法习练一两个月,或者强化训练七天,会出现打嗝与放屁的现象。一段时间后,原来肚子不饿的,胃口会变好,常常感觉饥饿,老想翻东西吃;有些有肠炎的,原来拉稀或大便不成型的,会慢慢成型,并且腹痛腹泻的现象慢慢消失;有便秘的,可以天天比较畅快地排便。这些都是脾经,胃经,大小肠经疏通的表现。

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背后七颠百病消为什么是七颠?
首先,该式功法的数,归源于“七”在人体及天地万物中的客观存在及其规律性。《易经》曰:“反复其道,七日来复,天行也。”王弼注:“阳气始剥尽至来复,时凡七日。”孔颖达疏:“天之阳气绝灭之后,不过七日阳气复生,此乃天之自然之理,故曰天行。”“七日来复”之说,揭示了天地阴阳的循环规律及人体的节律变化。西方人以七日为一周暗合其理。
其次,该式功法的数,是一个被学者称为不可思议的数字。在现代科学研究与现实生活中,数字七有一种神秘感。比如,多数人的短时记忆容量最多只有七个,超过了七,就会发生遗忘。同时,每项和七有关的事物都让人觉得神奇。比如,随便找一张纸,将它连续对折,无论纸有多大多薄,任何一张纸能够对折的次数最大限度为七次!更为神奇的是,由两个7个1组成的数字相乘:11111111111111得出的数字是1234567654321,形如雁阵;如果把7这个数字分开,则是1/7=0.142857142857142857142857......无限循环,而142857小数,据说是在金字塔中发现的世界上最神秘的数字。
另外,该式功法的数,是出于一个民族心理的习惯而被广泛运用。在中国文化中,便有不少与七这个数字有关的例子。古诗多以七言为主体。汉代刘向著《七略》、枚乘作《七发》。曹植、王粲、张载皆有《七哀》诗。战国有七雄,汉有建安七子,晋有竹林七贤。曹植七步成诗。古乐理分为宫、商、角、徽(zhi)、羽、变宫、变徽等七种。许多人体及自然现象都与七有关。人有喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情,体有七窍。如太阳的光线有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色。七巧板拼图形变化无穷。世界七大奇迹、七绝韵律诗、古老的七月初七节、算盘设有七粒珠子、简谱有七个音符、水的中性值PH是七、北斗有七星、地球陆地分七大洲。可见,这个数值是一个值得研究的神奇的数字。
所以,“数中有术”中所指的“数”,应释为必然性与客观规律。客观规律是可以认知、利用,为人类健康服务的。因此“背后颠”只用七而不用别的数,则是我们的先人已经认识到以七这个数来完成该式,健养身心有其必然性与规律性。规律只能利用而不可弃而舍之,更不可更改。
其次,该式功法的数,是一个被学者称为不可思议的数字。在现代科学研究与现实生活中,数字七有一种神秘感。比如,多数人的短时记忆容量最多只有七个,超过了七,就会发生遗忘。同时,每项和七有关的事物都让人觉得神奇。比如,随便找一张纸,将它连续对折,无论纸有多大多薄,任何一张纸能够对折的次数最大限度为七次!更为神奇的是,由两个7个1组成的数字相乘:11111111111111得出的数字是1234567654321,形如雁阵;如果把7这个数字分开,则是1/7=0.142857142857142857142857......无限循环,而142857小数,据说是在金字塔中发现的世界上最神秘的数字。
另外,该式功法的数,是出于一个民族心理的习惯而被广泛运用。在中国文化中,便有不少与七这个数字有关的例子。古诗多以七言为主体。汉代刘向著《七略》、枚乘作《七发》。曹植、王粲、张载皆有《七哀》诗。战国有七雄,汉有建安七子,晋有竹林七贤。曹植七步成诗。古乐理分为宫、商、角、徽(zhi)、羽、变宫、变徽等七种。许多人体及自然现象都与七有关。人有喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情,体有七窍。如太阳的光线有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色。七巧板拼图形变化无穷。世界七大奇迹、七绝韵律诗、古老的七月初七节、算盘设有七粒珠子、简谱有七个音符、水的中性值PH是七、北斗有七星、地球陆地分七大洲。可见,这个数值是一个值得研究的神奇的数字。
所以,“数中有术”中所指的“数”,应释为必然性与客观规律。客观规律是可以认知、利用,为人类健康服务的。因此“背后颠”只用七而不用别的数,则是我们的先人已经认识到以七这个数来完成该式,健养身心有其必然性与规律性。规律只能利用而不可弃而舍之,更不可更改。