气和血是组成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基础，它们关系着脏腑机能的运行，和身体健康密切相关。如果气血出现了问题，百病就会丛生，正如古代医学典籍中的论述：“血气不和，百病乃变化而生”。
中医所推崇的阿胶、红枣、当归和留传千古的四物汤等都是补血的；而气功、太极拳、六字诀等都是用来调气的，只要气血和顺，人体www.souquanme.com自然会安康。所以，养生首要的一点就是养气血。
气血流畅和平衡是人体健康长寿的必要条件，人如果想延年益寿，就必须保证气血的通畅。《素问三部九候论》强调：“必先度其形之肥瘦，以调其气之虚实，实则泻之，虚则补之，必先去其血脉而后调之，无问其病，以平为期。”所谓“以平为期”，就是通过调畅气血，使气血由不平衡状态转向新的平衡，保证脏腑源源不断地得到气血的滋养，从而纠正脏腑的虚衰，促进脏腑组www.souquanme.com织进行平衡和协调的生理活动，使机体处于动态的平衡状态中。
古语讲“气血正平，长有天命”，正平就是平衡的意思，只要气血平衡，就能延年益寿。
气血的平衡既是人体正常生理活动的标志，也是健康长寿所必须具备的条件。“气血以流，长有天命。”反之，如果气血运行失常，则会影响脏腑经络的协调平衡，导致五脏六腑、表里内外、四肢九窍等出现种种病变。《医碥》中强调：“郁者，滞而不通之义，百病皆生于郁，人若气血流通，病安从作。”
气血失衡，身体就会出现问题。比如，气能使血液在血脉中正常循行，同时保证血在血脉中不致溢出；但当气的功能降低或失常时，就会对血产生不良的影响，气虚使脏腑功能下降，如脾胃功能减弱，则化生血的功能减弱，造血量减少，导致血虚证的发生。气虚时，可导致血行缓慢，严重的会造成血液瘀阻。气对血液的固摄作用减弱时，则会导致各种出血症的发生，即所谓“气不摄血”。
所以，只有气血足了，才能百病不生。尤其老年人在养生的时候，一定要注销一气血的调理。气血充足则百病无

前脚刚走后脚就来了，就是说的某某人刚离开，别的某某人就到来了。