1、原句：
一张一弛，文武之道也。
2、原文：
恤由之丧，哀公使孺悲之孔子学士丧礼，士丧礼于是乎书。子贡观于蜡。
孔子曰：“赐也乐乎？//www.souquanme.com”
对曰：“一国之人皆若狂，赐未知其乐也！”搜趣网
子曰：“百日之蜡，一日之泽，非尔所知也。张而不弛，文武弗能也；弛而//www.souquanme.com不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
3、译文：
恤由死时，鲁哀公派孺悲到孔子那里去学习士丧礼，于是《士丧礼》才被记载了下来。子贡观看年终的蜡祭，孔子问他：“赐啊，你看出蜡祭给人们带来的巨大欢乐了吗？”子贡答道：“举国上卞都像是在发酒疯，学生我还看不出乐在何处？”孔子说。“人们辛勤劳作一年，好不容易才有这么一天享受，这是你体会不到的。让民众一味紧张而没有一天轻松，即使文王、武王也不能把天下治理得好；让民众一味轻松而没有一天紧张，文王、武王也不会这么办。该紧张时紧张，该轻松时轻松，这才是文主、武王治理天下的办法。”

上一句写：张弛有度
下一句是：收放自如
扩展：
张弛有度，锋芒不露。
收放自如，游刃有余。

张弛有度下一句是收放自如。张弛有度，张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思。张弛有度字面上的意思是松紧有度，收放自如。出自西汉戴圣礼的《礼记杂记下》：一张一弛，文武之道也。
这句话通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。有度说明有节制能力。中国传统说法中也常说过由不及，凡事有度。高兴的时候不疯狂，沮丧的时候不长期萎靡不振。做任何事情都保持一个平衡，包括自己的www.souquanme.com工作，生活。只有有度的生活才能带来健康的身www.souquanme.com体。