一般在性生活后都会出现一些身体不适，比如腰膝酸软，后者发困精神不正。这个属于正常后的反应。也提醒日常要多加锻炼身体增加身体体质，其次主要饮食和休息，再就是适当控制性生活的频次，前提不影响日常工作和生活就好。最后可以适当进行一些药补和食补改善目前的状况。

不管是男性还是女性，前凑才是最重要的，前奏是整个过程中的寸垫，所谓的高潮激情都来自前凑，结束当然是以男方射了为剧钟.

先找到两个人的爱好，比如说你老婆喜欢在厨房做，你就可以试试在厨房做，这样更刺激，比如你喜欢情趣物品，你可以让你老婆穿情趣物品做。说这么多两个有感觉才是最重要的，都是年轻人，看看片就会了。

做爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，搜趣网他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正： 一是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是"今晚我们过性生活"，那么，从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢？或许也有，但可以说极少搜趣网。 二是即便男性在性交时能够持续一个 多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男性射精过快是"早泄"，为"早泄"发愁的男性有的是，而为"迟泄"担心的人似乎没有，但如果男性阴茎在阴道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生射精，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为"迟泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。 ◆主动出击。老//www.souquanme.com是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的"元凶"，你也可以瞅准时机，对他主动出击! ◆打开做爱地点新思路。 卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛JVtbh弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房--只要是你们自己的空间--你都不妨把它变成"战场"，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。 ◆造境。最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的"性"趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。 ◆枕边疯话。此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。这方面言语可以帮助你。 比如你说"我爱你"、"你是我的"、"我想要"、"你好棒啊"……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。 ◆ 坦诚倾诉。你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。 ◆热吻和拥抱。你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。 ◆避开卧室。在厨房的柜台、客厅的沙发等不同的地方造爱，有助打破惯例。 ◆身体按摩。这有助身体松弛和激起兴奋。 ◆预先约会。这可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素 女性比较喜欢怎样的ML方式 阴蒂高潮与阴道高潮的感觉是不同的。女性不会因为得到阴蒂www.souquanme.com高潮后就不想再体验阴道高潮了，相反的是，此时女性更想要阴茎插入阴道的那种感觉。你不妨按我说的方法试着做一下：先通过亲吻、抚摸做足性前嬉，使阴道充分湿润。女性采用仰卧式将两腿分开，男性采用侧卧式并与女性保持一定的夹角（自己调整舒适角度），将女性的一条腿放置于男性的两腿之间，另一条腿扬起搭在男性外侧的腿上，此时男性将阴茎插入阴道，调整好姿势，男性可以用手抚摸女性外阴部和大腿内侧，然后用手沾一些阴道分泌液，开始摩擦女性阴蒂，先划圆、后上下，反复摩擦。而与此同时，阴茎也要同时在阴道内抽动，让女性既有阴蒂刺激，又有阴道刺激，但速度不要过快。当女性刚出现阴蒂高潮时，不要停止手的摩擦，直到她用力推男人的手时再停止摩擦（阴蒂高潮已过）。此时，男性可以起身俯卧在女性身上，开始进行阴道的抽插，等到女人的第二次高潮（呻吟）出现时，再开始全力冲刺，直至射精为止。通过这个方法，可以使女性同时获得两种性高潮的体验。你们不妨试试看，效果非常好。你也可以尝试一下后位性交方式，当采用后入式性交时，应让女性将臀部后翘，将阴道口尽可能地面向男性的阴茎，便于阴茎的插入。必要时先让女性把一条腿抬起，待阴茎插入后再放下，彼此调整好抽动角度，就可以开始进行性交了。后入式性交的好处是：两个人都采取侧躺方式，不会产生支撑或被压的感觉，做爱比较省力。再有就是，后入式性交较容易刺激女性阴道内的G点，使女性更容易达到性高潮，所以女性大多会很喜欢这种性交姿势。当女性出现高潮反应时，男性就可以加快速度抽动了，当快要射精时，男性一只手搂住女性的腹部，一只手按住她的肩膀，以便阴茎更充分地射精，就如同男性在女性上面射精时要紧紧搂抱住她才会感觉射精痛快一样。我的回答你满意吗？祝你们成功！