礼拜天的问候语
1、周日到了就是好，早上可以睡懒觉;逛街购物玩通宵，快快乐乐心情好;我的祝福已送到，愿你事业步步高，周一继续赚钞票。
2、荡起欢乐双桨，升起逍遥风帆，开动轻松小舟，奔向自在彼岸，沐浴清新空气，接受快乐洗礼，沉浸美妙时光，乐享惬意周搜趣网日。朋友，祝你周日开心，惬意逍遥!
3、一首音乐，轻松和谐;一个问候，关怀体贴;一阵微风，清凉舒适;一条短信，温馨弥漫……手指一按，送去我的祝福：周日快乐!
4、你骨子里确实很幽“末”，你肚子里有的是油“末”，你做事不走火入“末”，你对人不敷衍冷“末”，你学的是楷“末”，你盼的是周日。周日到，愿你“周”进快乐，“末”到幸福!
5. 奉天承运，皇帝召曰：近日来，烦恼压力疲惫经常为非做歹，扰得民众睡觉不得安宁，特将三者发配充军到脑后，并派快乐舒心健康三位来抚慰大家，让大家安心入眠，开心入梦，钦比!朕的金口已开，你还不快快入睡?哈哈，亲爱的朋友，周五到咯，周日要好好休息哦!
6. 别跟睡觉有怨，别跟快乐别扭;别跟幸福卯劲，别跟环境作对;别跟健康逞能，别跟朋友耍猴;别跟老板顶牛，别跟爱人耍赖;别跟过去较真，别收着祝福不笑，别看着短信不回，周日到了，祝你快乐哟!
7. 时常见不到，总想问声好，平时也都忙，为了会更好，发条小短信，祝福及时到，只要你开心，我心就安好，难得周日来，停下歇歇脚，赶走忧愁事，抛却小烦恼，彼此多联系，友情很重要，岁月转瞬逝，开心最重要。周日问好!
8. 往事回首的是昨天，好好把握的是今天，充满希望的是明天，短信祝福的是每一天。周日盼着盼着就来了，祝福想着想着就到了，祝你：爱情甜甜蜜蜜，事业风风光光，好运接踵而至，晦气扬长而去，万事阳关大道，生活吉祥如意。
9. 签一份快乐的订单，寻一方宁静的港湾，露一张开心的笑脸，享一个十足的睡眠，褪一件疲惫的衣衫，阻烦恼的侵犯。周日了，若你胆敢不快乐，我要给你好看!
10. 幸福有时候很简单，像夏天下的一场雨，像夏天吹的一束风，祝福有时候很清淡，像朋友一句关怀的话语，像朋友一条真诚的短信。我把祝福写进短信，祈愿幸福融化在你的心中，把微笑寄存在夏天凉爽的清风里，又是一个周日来临，祝周日快乐!
2、荡起欢乐双桨，升起逍遥风帆，开动轻松小舟，奔向自在彼岸，沐浴清新空气，接受快乐洗礼，沉浸美妙时光，乐享惬意周搜趣网日。朋友，祝你周日开心，惬意逍遥!
3、一首音乐，轻松和谐;一个问候，关怀体贴;一阵微风，清凉舒适;一条短信，温馨弥漫……手指一按，送去我的祝福：周日快乐!
4、你骨子里确实很幽“末”，你肚子里有的是油“末”，你做事不走火入“末”，你对人不敷衍冷“末”，你学的是楷“末”，你盼的是周日。周日到，愿你“周”进快乐，“末”到幸福!
5. 奉天承运，皇帝召曰：近日来，烦恼压力疲惫经常为非做歹，扰得民众睡觉不得安宁，特将三者发配充军到脑后，并派快乐舒心健康三位来抚慰大家，让大家安心入眠，开心入梦，钦比!朕的金口已开，你还不快快入睡?哈哈，亲爱的朋友，周五到咯，周日要好好休息哦!
6. 别跟睡觉有怨，别跟快乐别扭;别跟幸福卯劲，别跟环境作对;别跟健康逞能，别跟朋友耍猴;别跟老板顶牛，别跟爱人耍赖;别跟过去较真，别收着祝福不笑，别看着短信不回，周日到了，祝你快乐哟!
7. 时常见不到，总想问声好，平时也都忙，为了会更好，发条小短信，祝福及时到，只要你开心，我心就安好，难得周日来，停下歇歇脚，赶走忧愁事，抛却小烦恼，彼此多联系，友情很重要，岁月转瞬逝，开心最重要。周日问好!
8. 往事回首的是昨天，好好把握的是今天，充满希望的是明天，短信祝福的是每一天。周日盼着盼着就来了，祝福想着想着就到了，祝你：爱情甜甜蜜蜜，事业风风光光，好运接踵而至，晦气扬长而去，万事阳关大道，生活吉祥如意。
9. 签一份快乐的订单，寻一方宁静的港湾，露一张开心的笑脸，享一个十足的睡眠，褪一件疲惫的衣衫，阻烦恼的侵犯。周日了，若你胆敢不快乐，我要给你好看!
10. 幸福有时候很简单，像夏天下的一场雨，像夏天吹的一束风，祝福有时候很清淡，像朋友一句关怀的话语，像朋友一条真诚的短信。我把祝福写进短信，祈愿幸福融化在你的心中，把微笑寄存在夏天凉爽的清风里，又是一个周日来临，祝周日快乐!
三个星期后体育中考800米和立定跳远，怎么可以快速提高？
我们马上要体育考试了 我选了立定跳远和800米跳远我跳1.85左右 满分是1.99 老师说我跳远的时候腿往后 所以分力了~所以我想问怎么可以短时间内改变原来跳远的习惯，快速的提高一下成绩呢？800米我还差10秒左右满分 怎么练可以得满分呢?这次考试真的很重要~ 我希望有人可以给我提一些实用的建议~那种专业性的知识术语啥的我看不懂~ 实用点的~ 感激不尽~PS：如果我现在不练立定跳远改练仰卧起坐能不能提高一些 我仰卧起坐一分钟做30多个。满分是50个。 我本人是田径运动员，现在已经退役。根据你的情况我可以给你一些帮助和建议。
首先你中考体育项目你应该根据自己的强项来选择，但是你既然已经选择了就要好好的制定计划来完成。
800米属于中长跑，你要有很好的体力和耐力，同时在后程冲刺时还必须要有一定的爆发力来完成最后的冲刺。你先看看你具备这些吗？
立定跳远是完全靠你的腰腹力量和你的腿部力量相结合。你们中考的成绩应该是195到199厘米吧~！
现在你有的时间是3个礼拜，也就是二十一天左右的时间~！
综合上面所有的情况我帮你定一个二十天的计划，应该可以给你帮助~！
首先你大约的时间是20天时间，你可以给自己定一个小的训练计划，在20天中搜趣网，利用自己的空余时间来练习自己的弱项。刚刚开始的第一天就不要把任务的起步定得太高，否则欲速则不达，反而搞不好伤了身体还耽误了时间，你用20天的时间来计划分配你的训练任务，比如从第一天你就给自己定一次做十五到二十个的仰卧起坐的量，要做四到五次，之间休息间隔不要超过三分钟，主要是练腰腹的力量。立定跳远就是主要练习腿部力量，可以做些负重深蹲，快速高抬腿，和一些蹬踏力量的练习~！方式和前面仰卧起坐的方式一样，合理分配时间和每天完成的定量，每天加训练任务和一定量数，一定要坚持，训练要有松有紧，不可盲目无度，否则容易伤到自己身体，这样就彻底失去机会~！希望你的努力能够达成目的~！
还有我告诉你跳远的小诀窍~！
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
注意！！！
，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始//www.souquanme.com先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！
立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。三个月要有成效，主要练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。动作技术的重点是起跳时机和起跳时重心高低的协调配合，这个主要根据你的身高、体重、腿部力量而定。判断尺度是你的搜趣网主观感觉，落地时小腿用力前收，两臂用力后摆，维持平衡。练大腿肌群时可采用蹲杠铃、跳深、负重下蹲等。腰腹力量练习可采用仰卧起坐 、悬垂举腿等方法~
首先你中考体育项目你应该根据自己的强项来选择，但是你既然已经选择了就要好好的制定计划来完成。
800米属于中长跑，你要有很好的体力和耐力，同时在后程冲刺时还必须要有一定的爆发力来完成最后的冲刺。你先看看你具备这些吗？
立定跳远是完全靠你的腰腹力量和你的腿部力量相结合。你们中考的成绩应该是195到199厘米吧~！
现在你有的时间是3个礼拜，也就是二十一天左右的时间~！
综合上面所有的情况我帮你定一个二十天的计划，应该可以给你帮助~！
首先你大约的时间是20天时间，你可以给自己定一个小的训练计划，在20天中搜趣网，利用自己的空余时间来练习自己的弱项。刚刚开始的第一天就不要把任务的起步定得太高，否则欲速则不达，反而搞不好伤了身体还耽误了时间，你用20天的时间来计划分配你的训练任务，比如从第一天你就给自己定一次做十五到二十个的仰卧起坐的量，要做四到五次，之间休息间隔不要超过三分钟，主要是练腰腹的力量。立定跳远就是主要练习腿部力量，可以做些负重深蹲，快速高抬腿，和一些蹬踏力量的练习~！方式和前面仰卧起坐的方式一样，合理分配时间和每天完成的定量，每天加训练任务和一定量数，一定要坚持，训练要有松有紧，不可盲目无度，否则容易伤到自己身体，这样就彻底失去机会~！希望你的努力能够达成目的~！
还有我告诉你跳远的小诀窍~！
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
注意！！！
，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始//www.souquanme.com先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！
立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。三个月要有成效，主要练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。动作技术的重点是起跳时机和起跳时重心高低的协调配合，这个主要根据你的身高、体重、腿部力量而定。判断尺度是你的搜趣网主观感觉，落地时小腿用力前收，两臂用力后摆，维持平衡。练大腿肌群时可采用蹲杠铃、跳深、负重下蹲等。腰腹力量练习可采用仰卧起坐 、悬垂举腿等方法~
我跟男友闹了三个星期的分手
我跟男友谈恋爱一年多，中间他求过婚，帮我买戒指，前些日子还准备去我们家提亲。中秋说好了要带他去见我父母。最近因为一点就吵起来了，中间他说了一句能不能不要这么无理取闹。这句话彻底让我寒心。平常我是个比较善解人意的女生，但是脾气比较急，并没有什么坏心眼。所以中间分手了7天，我把他所有的联系方式都拉黑了，我曾经告诉他，我的等待只有三天，可7天了他都没有来找我，第六天我主动打电话给他，他接了电话来一句：你还是舍不得我对吗？（他很高兴，好像打了胜仗，得意），我有些尴尬，后来我说我怀孕了，我要打掉，我像疯了一样跑过来找我，拼命的求我。可我最后还是没有原谅，因为我看不到他的诚恳，第一个周末的第二天，我约他吃最后一顿饭，他告诉我说之所以要把微信朋友圈合影隐藏，是因为他同事帮他介绍了一个对象，他在跟她聊天，后来女生不太理他，他觉得女生跟他对不上眼，聊不来，他是一边跟那个女生聊，一边删他们的聊天记录，说是怕我发现。我打开微信看到了那个女生，好像让他删，其实我一直等他自己删了，因为我已经回到他身边，可他并没有删，我也没说什么。第二个周末，他哭着丧脸来找我，他说他做不到我的要求，做不到。我对他要求是：上进，养得起孩子和他自己，存得住钱，在乎我。他的银行存款一直是负的，我跟他说，哪怕你的银行卡为正的，是一分钱也好，那就是好的开始。我只要你的态度，还有对我的决心和诚心，这些都在你的范围之内，可是你说你做不到。我下车就走了。但是他的车一直跟在我身后，最后在一个角落里找到我，抱着我说他舍不得我。最后一个星期，也就是这个星期，我跟他提分手，他没有哭没有挽留，我也没有哭，因为我跟他说过，他加那个女生的事，像一个毒瘤一样的扎在我心里，他从来没有跟我道歉，而是说跟那个女生没什么。所以我决定最后跟他分开。没有钱，没有时间，没有耐心，没有爱，没有未来，所以这段感情我选择放弃。你自己也有点作，做事不考虑后果。分手吵架，用三天七天为条件，你就应该考虑到后果，他不愿意次次为了你的急性子巴结你，道歉。你说怀孕，是真实还是欺骗，仅仅为了看他态度，这种处事方式让男的无法忍受。可能大家都太年轻，不肯用解决问题的办法处理事情，总要作得无法挽回来印证是否爱。
他写那篇文章花了三个星期 把这句话翻译成英语
不知道翻译两个花费的动词take、spend搭配不同翻译也不同。//www.souquanme.com且根据这句话应用过去式
1、He spent three weeks writing the article.
2、It took him three weeks to write the article.
1、He spent three weeks writing the article.
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礼拜之后,就是没我.代表哪三个数字?
礼拜之后就是没我猜三个数字礼拜之后就是没我。所谓礼拜就是指星期六星期天，那么抛开这两天就只剩下12345。然后后面又提醒了一句，就是没我。再除去数字4和数字5。因此我猜想正确答案应该是123这3个数字。
