人吃五谷生百病，树有生疤长节。

“人吃五谷杂粮，也生百病”，这句话意思讲的就是人的生活常态，吃五谷生百病，不就是一个人的一生么？

事实上，如果做到“食饮有节”就可以少生病。说白了，就是吃东西要有节制，一是量，二是种类，三是时间。

饮食与健康的关系十分密切，而在这个过程搜趣网中，良好的饮食势必会有一个好的胃肠道菌群从而促进健康，而不健康的生活方式和不良的饮食习惯则会长期、反复、不断地破坏胃肠道菌群的多样性，从而导致百病缠身，一两年、五年十年之后，就会逐渐表现出多种慢病了。

五谷杂粮

两个版本的伪装者

制片方41集未删减版本的。从第15集30分08秒开始。

芒果台48集删减版本的。从第15集06分20秒。

明楼：大姐啊。我听说大姐最近刚刚承租了济世大药行，

明镜：你想说什么

明楼：这样药行的老板，因为私下囤积西药，刚刚被日本人抓了，大家这个时候花钱承租下来，

明镜：人吃五谷得百病，药行总是要开的。

明楼：是，可是现在药行这类生意风险太大，大姐还是慎入

明镜：这个不用你操心，我自有门路，

明楼：可您这个门路贵的离搜趣网谱啊

明镜：要不就把你的阿诚借给我做个理财顾问，要不就叫阿诚离我远一点，