友谊第一，比赛第二，不为比赛，重在参与。

比赛的真正意义是重在参与，而只要参与就会让你有脱颖而出的机会。比赛是在体育、生产等活动中，在特定的规则之中。

比赛前应该注意的地方

做好心理准备：在参加比赛前，心理准备很重要，如果你心里是抗拒的，还没有接受这件事，那么就干脆不要报名参加比赛，因为没有成熟心理的比赛，不过是别人的点缀而已。

掌握自己的身体状况：对自己的健康状态有一个正确的评估，必要时进行相关的检查，确定自己的身体适合参加这样的比赛时才报名，否则不宜参与。

比赛前熟悉赛场和相关规定：比赛前，要先熟悉比赛的规则，如果可以的话，最好到赛场去看一看，熟悉一下场地，这些都可以增强自信，也有利于取得比赛的胜利。

友谊第一，比赛第二，不为比赛，重在参与。

比赛的真正意义是重在参与，而只要参与就会让你有脱颖而出的机会。比赛是在体育、生产等活动中，在特定的规则之中。

资料扩展

1、“友谊第一，比赛第二”产生之后,立即得到了广泛地宣传和贯彻。1973年《新体育》杂志用近一年的时间,在第3期、第搜趣网5期、第8期和第12期,开辟了“认真贯彻执行‘友谊第一,比赛第二’的方针”的专栏，发表了各类文章近二十余篇。

2、在以后历年的《新体育》中，仍随处可见有关“友谊第一,比赛第二”的宣传和评述。直至1978年第9期,还发表了中国乒乓球队的“正确处理‘友谊第一,比赛第二’的关系”的文章。

3、与此同时，高等院校体育系科在自编的《体育理论》讲义中,也大都把“友谊第一,比赛第二”与“发展体育运动,增强人民体质”“普及与提高相结合”放在一起，作为我国体育的三大方针加以论述和讲授，并持续到七十年代末八十年代初。

友谊第一比赛第二，在国际比赛之中也会用到这句VEnhDr话，但并不是比赛的时候，而是说两者比赛比完了。然后到了颁奖的环节，双方有一些交流，那可能就会提到尤其是主持人之类的，友谊第一，比赛第2双方不要伤了和气，然后该怎么样怎么样，但是比赛的时候不会。

这句话就自己的理解是，比赛的时候正规比赛按照规则走，不要搞那些恶心人的手段，凭本事拿奖牌，这很正常，既然是体育赛事就必然得分个高下，文无第一，武无第二。参加了这个比赛，比如说来外面游泳，那就必然得分出来，谁是第一谁是第二比赛的时候你总不能谦虚，行你第一吧，我让给你点，这不是真正的体育精神，真正的体育精神是勇夺第一，尽自己全力，你要说拼尽全力都没有人家厉害，那是你自己个人能力的问题，那不是态度的问题。

要是关心我国的这个体育事业的话，你也能发现有一些项目在国外比赛的时候确实是出生过这种特别恶心人的情况，这是对方虽然比不过你，但是他恶心你。比如说滑雪的，滑冰的这个相应项目，短道速滑他们人多呀，他们就可以牺牲一部分人，反正我也没拿上奖牌我限制着你我也不让你拿奖牌，我让我们的人去拿奖牌，这种他就是违背体育精神的，这是一种不公平的现象，这是不对的，我们不能这么搞。

所以体育精神固然重要，但是比赛就得分出个高下，有第一有第二，很正常，我们要做的就是在所有人共同认同的，这个体育比赛的要求下面去做比赛，凭本事拿奖牌，我更厉害，我拿奖牌，你没有我厉害，我也不嘲讽你，你以后努力争取更厉害，正常的比赛，正常的进行，这就是体育精神。