世界上就是有这么一种人让人羡慕，就是吃不胖的这种，而且还积极阳光。

2020，爱你爱搜趣网你，多吃不胖，积极向上啥意思呢？新的一年爱吃就吃吧，喜欢你呀但是还是要积极向上的努力才行。

不胖也能吃。
多吃不胖下一句是不胖也能吃。只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯。餐前一个小时避免零食，以rMpJnJdj免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
若是为了加强增肥的搜趣网效www.souquanme.com果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类搜趣网与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担，适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开。但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念。