多少家庭不幸的开始。

一方面是两个人的有效链接时间不够，平常上班各忙各的，晚上回家要照顾孩子、辅导作业，好不容易忙完了，还想刷会视频放松一下；偶尔的交流也仅仅限于孩子的教育，老人的身体，还有水电费等杂事。

这样的日子，哪怕夫妻感情再好，也是要磨没的。一旦这样的日子成了常态，再去改变惯性就不容易了。其实，可以趁着你们感情热度高的时候，做一个邀约或者约定，每天留出固定的十分钟，只属于两个人的私密时间，去分享彼此的感受，当作夫妻间的小仪式固定下来。

另一方面是不会用正确的方法表达自己的需求。传统男主外女主内的家庭模式，依然影响着现代家庭，绝大部分婚姻里，都是女性对家庭的投入更多，不管是时间还是精力上都是如此。

这就决定了，在婚姻当中最先感觉到需求不满足的也是妻子，因为自己付出多，却得不到滋养，就容易抱怨、指责对方；在两个人之间树起一道鸿沟，导致彼此的心理距离越来越远。

女人想要维护和老公的情感链接，一定要注意用非暴力的语言去表达自己的需求，不去抱怨对方做得不够，而是表达自己的脆弱，说出自己的需要。比如当老公经常加班深夜不回家的时候，你会怎么说呢，大家可以对比下这两种说法：

1、你心里到底还有没有这个家，天天半夜才到家，工作比我和孩子都重要。

2、老公，你这周有五天都加班到夜里12点才回家，我在家里看不到你很失落；你可以把一部分工作带回家做吗？

哪一种更舒服，更容易和老公建立起情感连接，争取更多的陪伴时间呢？

婚姻里的孤独是比一个人的孤独更揪心的，很多女性为了逃避这种孤独的痛苦感受，运用了不恰当的方法，反而更深地伤害了自己。

现在很多的中国家庭在养育孩子方面都会出现一种模式，那就是丧偶式带娃。但是这种模式会影响夫妻之间的关系，今天我们就和大家具体的讲述一下。

一、丧偶式带娃
丧偶式的带娃意思就是名义上有这个丈夫，但是当教育孩子、照顾孩子的时候，爸爸就会没有了踪影。经常表现在妻子每天照顾孩子，照顾丈夫，丈夫下班之后只需要玩游戏，像个大爷一样躺在沙发上，什么也不用干，哪怕妻子在炒菜，孩子在哭，他也会当做看不见，一心只沉浸在自己的世界里；或者是孩子生病的时候，妻子想要去医院治疗，但是丈夫去和朋友出去喝酒。这www.souquanme.com些的表现方式通通都是丧偶式的带娃。

二、夫妻矛盾、争吵多
第二就是夫妻间的矛盾会明显变多，因为每天妈妈们都会沉浸在带娃的模式当中，长时间下去精神压力会非常的大，而且孩子并不只是要吃饱穿好就行，还需要陪着他玩游戏，长大了之后还要对他辅导作业，这些爸爸都没有参与到中当中来，所以妻子就会对丈夫有所怨言，继而会引发争吵。但是丈夫又会觉得自己挣钱养活一大家子人，下班回到家休息一下是一件很正常的事情，觉得妻子的争吵是无理取闹。这样下去的话绝对是会影响夫妻间的感情的。

三、他人的讽刺
我们都知道全职妈妈是一种很辛苦的工作，但是很多人却非常看不起这种职业，而且还会认为带孩子的女人是最享福的。她们只需要在家里做做饭，带带孩子就可以了，在外面挣钱最辛苦//www.souquanme.com的是她们的丈夫，而这种外人给予的压力才是让那些妈妈们最崩溃的事情，因为自己的付出从来得不到别人的理解，甚至还会落下埋怨。时间久了就会产生很多的负面情绪，甚至抑郁。严重一点就会产生离婚的念头，想要解除这种婚姻关系，放纵一下自己。

所以从以上几点我们就可以很清楚的看到，丧偶是带娃摧毁夫妻关系并不是一瞬间摧毁的，而是在长时间的相处下慢慢的一点一点的把矛盾累积起来，到了最后一刻只需要轻轻的一点就会爆炸，夫妻间的感情就会立刻破裂，再也回不到从前了。

丧偶式育儿
网络流行语
释义指在一对夫妻的育儿过程中，由一人独揽所有事务。另一位既不帮忙，也不出现，完全没有起到任何作用，就像死掉了一样。 用更文艺的说法来表达的话，通常是“妈妈负责生养，爸爸虽生犹死”。