一个人在外面孤独怎么回下句
1. 认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。
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2. 接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。
3. 看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。
4. 享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情
5. 专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。
6. 回应。再次安全连接。社交媒体不不能替代面对面交往,但是聊胜于无。一位患者发现当她报名参加了一个女子篮球联赛后，她的孤独感开始改变。“我很紧张，我能意识到，但我逼着自己这样做,”她说。
如果孤独伴随着焦虑或抑郁，需要寻求治疗师帮助。孤独感加深了隐私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放开地与他们对话。简单的社交行为可以让情况大为改观。所以下次，只需要对你在工作路上擦肩而过的邻居，好久未联系的姐妹，或者很少说话的同事问声好就很有效果。
孤独和朋友的陪伴并不冲突。孤独是一种主观意识，是主观排斥与他人或社会接触的一种心理状态，而并非只身一人就叫孤独，这只是孤独的一种形式。比如你就算和朋友在一起时，当你内心觉得孤独，就会表现出沉默寡言或者一点融入不进去的低迷状态。
孤独是每个人的必修课。你学分修满，品得到孤独的意义，你就不会那么抗拒和厌烦孤独，就不会逃避孤独。而学分修不够，则会成为孤独患者，沉浸孤独之中，无法自拔。
孤独常伴人一生。人，生来时只身一人，临走时只身一人，没有谁无时不刻是两个人捆绑着的，孤独如影随形，学会了解孤独，知道其不可回避属性的过程，你就是在成长。
this wonderful life
孤独，不要排斥，欣然接受，也不要拿孤独作为壁垒，拒绝和朋友的交际活动，并非形式上独自一人在孤独之中就是成长，学会了解它，你就会成长。我认为孤独与朋友的陪伴应该是并存的，并不是身处于孤独之中就不再需要朋友了，也不是有了朋友的陪伴人就不会变得孤独了。朋友与孤独就像是不同时间段的我们，有的时候喜欢欢闹，我们乐观阳光开朗，有的时候喜欢宁静，我们在孤独中学会思考。这两个对我们而言都十分重要，并不是二选一的关系。
孤独能够让我们学会思考。在孤独中我们面对的是自我，因此我们更自得其乐。有的人能够享受孤独，在孤独中让自己成长，变得强大，寻找到自我，不被旁人的言论所影响或是改变。正如英国博物学家赫骨黎所说“越伟大、越有独创精神的人越喜欢孤独"。孤独并不仅仅带来了消极的影响，一定程度上反而会对我们有正面的影响。因此，我们应该学会去享受孤独，在孤独里面成长。
内心孤独的诗句
今天，诗词君整理了50句极其沧桑孤独的诗词，看看有哪些引起了你的共鸣，触碰到了你的内心。
1、春未绿，鬓先丝。人间别久不成悲。
——《鹧鸪天元夕有所梦》姜夔
2、谁教岁岁红莲夜，两处沉吟各自知。
——《鹧鸪天元夕有所梦》姜夔
3、百啭无人能解，因风飞过蔷薇。
——《清平乐》黄庭坚
4、二十余年如一梦，此身虽在堪惊。
——《临江仙夜登小阁忆洛中旧游》陈与义
5、男儿到死心如铁，看试手，补天裂！
——《贺新郎同父见和再用韵答之》辛xqcNDK弃疾
6、落日楼头，断鸿声里，xqcNDK江南游子。把吴钩看了，栏杆拍遍，无人会，登临意。
——《水龙吟登建康赏心亭》辛弃疾
7、众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
——《青玉案元夕》辛弃疾
8、独立小桥风满袖，平林新月人归后。
——《鹊踏枝》冯延巳
9、欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听。
——《小重山》岳飞
10、冠盖满京华，斯人独憔悴。
——《梦李白其二》杜甫
11、千秋万岁名，寂寞生后事。
——《梦李白其二》杜甫
12、功名半纸，风雪千山。
——《双调殿前欢》张可久
13、悄立市桥人不识，一星如月看多时。
——《癸巳除夕偶成》黄景仁
14、沉思十五年中事，才也纵横，泪也纵横，双负箫心与剑名。
——《丑奴儿令》龚自珍
15、胡未灭，鬓先秋。泪空流。此生谁料，心在天山，身老沧洲。
——《诉衷情当年万里觅封侯》陆游
16、肠断月明红豆蔻，月似当时，人似当时否？
——《鬓云松令枕函香》纳兰性德
17、似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。
——《绮怀》黄景仁
18、惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。
——《别老母》黄景仁
19、十有九人堪白眼，百无一用是书生。
——《杂感》黄景仁
20、雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。
——《虞美人春花秋月何时了》李煜
21、夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
——《琵琶行》白居易
22、我未成名君未嫁，可能俱是不如人。
——《偶题》罗隐
23、独往独来银粟地，一行一步玉沙声。
——《雪冻未解散策郡圃》杨万里
24、起来呵手封题处，偏到鸳鸯两字冰。
——《于中好别绪如丝梦不成》纳兰性德
25、我亦飘零久，十年来，深恩负尽，死生师友。
——《金缕曲(二首)》顾贞观
26、人生如逆旅，我亦是行人。
——《临江仙送钱穆父》苏轼
27、半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。魂是柳绵吹欲碎，绕天涯。
——《山花子林下荒苔道韫家》纳兰性德
28、僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。
——《十一月四日风雨大作》陆游
29、君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
——《梦微之》白居易
30、人生无根蒂，飘如陌上尘。
——《杂诗》陶渊明
31、小舟从此逝，江海寄余生。
——《临江仙夜饮东坡醒复醉》苏轼
32、相知岂在多，但问同不同。同心一人去，坐觉长安空。
——《别元九后咏所怀》白居易
33、海水梦悠悠，君愁我亦愁。南风知我意，吹梦到西洲。
——《西洲曲》
34、一生负气成今日，四海无人对夕阳。
——《忆故居》陈寅恪
35、惟将//www.souquanme.com终夜长开眼，报答平生未展眉。
——《遣悲怀其三》元稹
36、来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟。梦为远别啼难唤，书被催成墨未浓。
——《无题来是空言去绝踪》李商隐
37、无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。
——《捣练子令深院静》李煜
38、伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。
——《沈园二首》陆游
39、此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？
——《雨霖铃寒蝉凄切》柳永
40、背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。
——《虞美人银床淅沥青梧老》纳兰性德
41、从此无心爱良夜，任他明月下西楼。
——《写情》李益
42、乱山残雪夜，孤烛异乡人。
——《巴山道中除夜书怀》崔涂
43、世间无限丹青手，一片伤心画不成。
——《金陵晚望》高蟾
44、回头万里，故人长绝。
——《贺新郎别茂嘉十二弟》辛弃疾
45、人生只似风前絮，欢也零星。悲也零星。都作连江点点萍。
——《采桑子》王国维
46、今年瘦，非干病酒，不是悲秋。
——《凤凰台上忆吹箫香冷金猊》李清照
47、壮士拂剑，浩然弥哀。萧萧落叶，漏雨苍苔。
——《诗品二十四则悲慨》司空图
48、欲黄昏，雨打梨花深闭门。
——《忆王孙》李重元
49、遥知是夜檀溪上，月照千峰为一人。
——《秋夜寄僧》欧阳詹
50、独行独坐。独倡独酬还独卧。伫立伤神。无奈轻寒著摸人
历史上最孤独的一句诗是哪句？
无论一个人多么乐观，总会有感到落寞和孤独的时候，尤其是随着年龄的增长，心智随之成熟，控制情绪的能力也越来越强，不会把孤独表现出来，而是把它藏www.souquanme.com在内心深处。古代的文人墨客，将内心的孤独化作力量，从而留下许多堪称经典的作品，今天笔者介绍一下古代最孤独的5句诗词，每句都流传千古，你最喜欢其中的哪一句呢？
第一句：孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪
这句诗出自柳宗元的《江雪》，多数文人的感情都非常丰富，仕途却充满艰辛和挫折，仿佛是一种不可摆脱的魔咒，柳宗元亦是如此。此诗是柳宗元被贬柳州所写，官职连降几级不说，最让他难过的是，官府连住处都没有给他安排，只能住在附近的一座寺庙。
仕途上的不顺和如此待遇，让他感到前所未有的凄凉与落寞，如果不及时进行自我排解，很有可能得抑郁症，诗文创作成了柳宗元最好的发泄方式。单从“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”字面上可理解为，大雪纷纷的日子，只有一个老头在江上垂钓，此情此景，是何等的孤独？估计只有柳宗元能体会到。
第二句：夕阳西下，断肠人在天涯
马致远是元曲作家的代表人物，其才华令人钦佩，一首《天净沙秋思》，就足以傲视群雄，几乎无人不知。由于才能无处施展的马致远，从未放弃过希望，认为不得志只是暂时的，早晚有一天会遇到贵人。但现实很残酷，一直居无定所、四处漂泊，“夕阳西下，断肠人在天涯”短短十个字，道出无尽的孤独。
第三句：寻寻觅//www.souquanme.com觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚宋词是继唐诗之后，中国文化史上的又一次繁荣，300多年间诞生的词人很多，婉约派的李清照，其才气不亚于苏轼、辛弃疾，绝对称得上旷世才女。一切景语皆情语，从李清照的那些词作当中，即可看出她的内心波动，《声声慢》开篇就写道：“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”还有哪种凄惨、孤独能与之媲美？
第四句：拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷
提到宋词，估计大家首先想到的就是苏轼，他是两宋词坛上的翘楚，二十来岁就名震京城，成为当时读书人的偶像，连不少达官贵人都是他的粉丝。苏轼的诗词以豪放、乐观为主，却也不乏无奈、寂寥，被流放到黄州时，苏轼挥笔写下千古佳作《卜算子》，结尾的“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，把内心的孤独表达的淋漓尽致。
第五句：相看两不厌，只有敬亭山
世人皆知李白的诗豪迈、霸气，丝毫不把困难、挫折放在眼里，一言不合就畅饮一番，高喊出“古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名”的豪言壮语。俗话说，表面越乐观的人，心中往往有不愿向人诉说的痛，从“相看两不厌，只有敬亭山”这句诗中，李白的孤独之感无以言表，世界之大，只有敬亭山可以倾听他的倾诉，这种孤独常人是不能理解的。
