静坐。
每天抽出时间，静坐思考，不要做任何事情，保持安静，静坐思考。或者看书，//www.souquanme.com在闹市，在街头，在喧嚣的地方静下心来看书。
我对耐性的理解是，不为小不忍，而乱大谋。三思而后行，做事前冷静思考，这样理性之下，你很难冲动得起来。但这样很容易养出畏手畏脚的性格，要自己掌握尺度，该忍耐时忍，不该时……揍他丫的。
你也不想为了磨练耐性，而变成唯唯诺诺的人，对吗？

找一个你不喜欢的人听他说话，如果他的话伤了你，先不要生气，以后也是，当别人对你不好的时候你要对他好，他继续对你不好，你继续对他好，他还是对你不好，你还是对他好，直到他对你好为止。OK

耐心是可以慢慢培养的，比如读自己不喜欢的书，没耐心。就要一点一点的读，强迫自己读。直到是在看不下去了，就休息一下，再继续，不懂的再重新读，循环下去，慢慢就会好了。而且记住一点，任何人对自己不喜欢的事情耐心都会差些，这没什么，是可以克服的。

1、我总是用阳光磨练孤独，用黑暗滋养 繁华。
2、经过磨难的好事，会显得格外香甜。
3、一朝开始便永远能将事业继续下去的 人是幸福的。
4、谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就 多。
5、信念只有在积极的行动之中才能生 存，才能够得到加强和磨练。
6、真心爱一个人是风雨都改变不了;虚情 假意是经不起磨练。
7、思想的形成，首先是意志的形成。
8、卓越的人一大优点是：在不利与艰难 的遭遇里百折不挠。
9、能够岿然不动，坚持正见，度过难关 的人是不多的。
10、机会对于不能利用它的人又有什么用 呢?正如风只对于能利用它的人才是动力。
11、千仓万箱非一耕所得，干天之木非旬 日所长。
12、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶 是堂。
13、患难及困苦，是磨炼人格的最高学 府。
14、一个人的寂寞，并不是失败的无奈， 而是成//www.souquanme.com功之前的必要磨练!
15、顺境中的好运，为人们所希冀;逆境中 的好运，则为人们所惊奇。
16、逆境是磨练人生的最高学府，经历是 你人生中的最好老师。
17、逆境不能使人富有，却能使人明智。
18、患难困苦，是磨练人格之最高学校。
19、可其实有谁能一开始就做得很好呢， 大家都是磨练过来的。
20、生命是建筑在痛苦之上的，整个生活 贯穿着痛苦。
21、人总是在被伤与伤人中互相磨练，www.souquanme.com然 后各自成长起来。
22、患难可以试验一个人的品格，非常的 境遇可以显出非常的气节。
23、并不是每一种灾难搜趣网都是祸，早临的逆 境往往是福。
24、要在这个世界上获得成功，就必须坚 持到底;剑至死都不能离手。
25、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。
26、不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗 礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。
27、经受痛苦与忧伤越多的人，越是能忍 耐。
28、要生活啊搜趣网，信我的话，别等待明天， 就在今天采摘生命的玫瑰吧。
29、生活得最有意义的人，并不就是年岁 活的最大的人,而对生活最有感受的人。
30、我偏爱于期望的等待，逃离时光的磨练。