从身体健康视角看来，汤更合适餐前喝，一方面提升饱腹感，有益于减肥瘦身。另一方面餐前喝汤可以润滑消化系统，与此同时能充足吸附汤中的营养元素。假如选用餐后喝汤，一方面会造成胃酸的稀释液，危害食物的消化，另一方面餐后大家都早已吃饱了，这时喝汤反倒造成营养溢出而引起肥胖症。

饭食和甜点顺序

最先，餐后并不好吃甜点，其缘故与餐后喝汤类似。餐后身体早已吃饱了，甜点会导致营养成分和发热量过多而引起肥胖症。次之，餐前都不适合吃甜点，尤其是少年儿童。餐前的甜点会危害胃口，造成主食摄取量降低。甜点的恰当服用时间是早上或中午挨饿时、健身运动前、血糖低和拉肚子等情形下，这时吃甜点可以填补人体能量，消除疲劳。

新鲜水果和用餐顺序

吃苹果的顺序有过多的异议。实际上新鲜水果在进餐时间前后吃都能够，但要防止空腹吃酸性水果及其餐后马上吃苹果，要不然非常容易导致肚子痛和消化不好。

喝水和吃药顺序

人吃五谷杂粮都是会得病，服用药物每个人都历经。很多人会挑选将药物先放进嘴中，随后再张大嘴喝水吞服药物。实际上，那样做非常容易造成药物粘到食管的内腔，如果是酸碱性药物还会继续对食管产生损害。恰当的吃药方式是先喝水，滋养喉咙和食管，随后喝水吞服药物，可以非常好地防止此类状况。

吃药和用餐顺序

药物的服用还分成进餐时间前后，一般是餐前或餐后的30分钟到1钟头服用。有一些药物如阿斯匹林在空着肚子状况下服用会损害消化道，因此一般在餐后服用；而一些降血脂的药物必须在餐前服用，以防餐后造成血糖升高。一般情形下，中药材在餐前服用，药物由于对消化道伤害大，要在餐后服用。详细情况还必须按医师叮嘱服用。

很多人在吃饭之前都特别喜欢喝汤，汤非常的营养，非常的美味，各种各样的汤能够激起人们的食欲，所以很多人都有饭前喝汤的习惯。在我国的南方人特别讲究用喝汤来养生，还有一句俗语叫做”饭前先喝汤，胜过良药方&l搜趣网dquo;，今天小编就来跟大家说一说，饭前喝汤有哪些好处？

一、饭前喝汤的好处

1、饭前喝汤能够增强食欲。大多数人在日常生活中熬蔬菜汤的时候都会放一些淀粉，蔬菜也是切得非常碎，还会放一些调味品，这些食物都能够有效的刺激胃酸的分泌，所以在饭前喝汤在一定程度上能够增强食欲，让人吃饭的时候吃得更香。

2、能够帮忙减肥。饭前喝汤能够让人有一种饱腹感，所以对于很多减肥的人来说是非常有效的，饭前喝一点汤能够减少正餐的摄入量，正餐吃的少了，人体摄入的热量也就低了很多，所以在一定程度上能够减肥也能够预防肥胖。

3、能够补充营养。不管是肉汤还是蔬菜，糖里面的营养物质都是非常多的，有很多的维生素和其他的营养物质，这些营养物质在汤中能够快速的被人体吸收，所以能够为人体补充营养。

二、结语

饭前喝它虽然有很多好处，但是大家在喝汤的时候也是有很多东西要注意。如果是患有高血压或者高血脂的人最好不要喝油，心态多的糖也不要喝太咸的汤，可以适当的喝一些玉米片糖或者小米粥。糖尿病人在饭前喝汤的时候也要控制油和盐，而且要考虑到汤的甜分，最好不要喝甜汤，以免血糖升高。痛风的病人平时最好不要喝鱼汤肉汤或者海鲜汤，因为这些汤中的嘌呤含量都是非常高的，会导致痛风结石发作。喝汤的时候也要注意汤的温度，不要喝太烫的汤，因为太烫的汤会烫伤食管的粘膜，时间长了之后会引发癌症。